La comprensión mental pertenece a nuestro cerebro cortical (NeoCortex - la parte cognitiva). Pero cuando nuestro cuerpo se siente en una situacion de debilidad y o peligro, estrés,etc. Nuestro cerebro Subcortical (Nuestro cerebro primigenio-reptiliano) prevalece porque lo ve como seguro y conocido y toma el control de la sitación.
Pensamos una cosa pero terminamos haciendo otra. Y es que lo que pensamos muchas veces no tiene por que coincidir con lo nuestro cuerpo siente. Y desde aqui es como nos relacionamos con nuestro entorno. Sin darnos cuenta de lo que el cuerpo nos dice.
NO TE VOY A CAMBIAR. No hay nada malo en ti. No hay nada que arreglar. Mi propuesta es acompañarte a reconocer esos mecanismos de protección, escuchar tus emociones y necesidades, sin renunciar a ti mismo y tu autenticidad para sentirte querido y así relacionarte contigo mismo y con los demás de una manera mas amable.
Estos objetivos son subjetivos: cada proceso es diferente y avanza a su propio ritmo.
Un espacio de acompañamiento individual donde sentir emociones, reconocer tus necesidades y explorar aquello que estás viviendo.
Podemos trabajar: la autoestima, los miedos, la verguenza y las dificultades en las relaciones, integrando la escucha, el autoconocimiento, la consciencia corporal y la meditación.
Un espacio seguro para descubrir nuevas formas de relacionarte contigo mismo y con los demás, respetando siempre tu ritmo, tus límites y tu propia experiencia.
Sesiones presenciales en Sevilla, Jerez de la Frontera y Badajoz.
Consultar acompañamientoEncuentros para comprender mejor nuestras emociones, necesidades y formas de relacionarnos.
¿Para qué? Para desarrollar autoconocimiento, reconocer patrones relacionales y explorar maneras de expresar emociones y establecer límites.
¿Cómo? Mediante dinámicas experienciales, en espacios seguros.
¿Para quién? Personas interesadas en el crecimiento personal y el bienestar emocional.
Espacios vivenciales donde el movimiento, el juego y la expresión corporal nos invitan a conectar con nuestra vitalidad y con los demás.
¿Para qué? Para estimular la espontaneidad, la confianza, la comunicación, la participación y el disfrute compartido.
¿Cómo? Con juegos cooperativos, dinámicas corporales, movimiento y propuestas adaptadas a las capacidades y necesidades de cada grupo.
¿Para quién? Grupos de amigos, centros cívicos, asociaciones, empresas que busquen cohesión de equipos y residencias o centros de mayores.
Para aquellos que "NO" saben meditar.
¿Para qué? Para explorar la presencia, la observación de uno mismo y una relación más consciente con la propia experiencia.
¿Cómo? A través de meditaciones que incluyen movimiento, respiración, sonidos y momentos de quietud.
¿Para quién?Grupos interesados en conocer las meditaciones activas de Osho.
Talleres presenciales en toda España, con posibilidad de desplazamiento a cualquier ciudad según las necesidades de cada grupo u organización.
Consultar o proponer un tallerMi manera de trabajar nace tanto de mi propio recorrido personal como de mi formación en diferentes aproximaciones al trabajo emocional, corporal, relacional y de consciencia.
Si quieres conocer mi historia, mi formación y cómo llegué hasta aquí, puedes encontrar más información en la sección Sobre mí.
Conocer mi recorridoSi alguna de estas propuestas conecta contigo, estaré encantado de escucharte y atenderte.
Mi trabajo se sitúa en el ámbito del acompañamiento y el crecimiento personal y no sustituye la atención psicológica, médica o sanitaria cuando esta sea necesaria.
Contactar conmigo